Nu är hösten här med allt vad det innebär;

rusk, kyla, regn och snart ishalka så snart man stiger utanför dörren. Om det är något jag alltid satsar på i klädväg för höst/vinter så är det skor. Avskyr att frysa om fötterna och avskyr att halka omkring med fara för mitt egna liv så snart slasket stelnat efter en frostnatt. Usch.

De här är mitt tredje Canada Snow-par; jag har ett par röda curlingkängor, ett par svarta och så nu dessa som jag föll för eftersom de är en mer dressad variant av curlingkängor – de mer klumpiga modellerna är fantastiska men aningen svåra att bära till kostymbyxor eller de dagar man behöver vara mer ”kontorsklädd”. De här är det perfekta mellantinget; skinn på utsidan, fårskinn på insidan som håller fötterna varma och så en sula med anti slip så att jag slipper halka omkring, och samtidigt dressade nog att ha för annat än bara skogen. De har liten inbyggd kil på ca 1 cm. Älskar den röda detaljen på dragkedjan på utsidan! Foder och uttagbar innersula som sagt i äkta fårskinn. Canada Snows produkter är verkligen av högsta kvalitet tycker jag.

Accessoarerna då?

Jo, Canada Snow gör ju inte bara fantastiska skor utan riktigt bra accessoarer också; som dessa tumvantar (samma sak här; varma men samtidigt dressade) och mössan i merinoull i den där perfekt gula nyansen. Plus vansinnigt sköna inneskor! Bra jultips om ni redan börjat tänka på julklapparna.

Och alla dessa; mössa, vantar och skor, hittar man hos Scorett. Plus mycket mer såklart. Men skorna som heter Mount Baker Boots hittar man HÄR, mössan HÄR samt vantarna HÄR.

Hela utbudet hittar ni HÄR.

Heja sånt som håller en både varm och dressad!

I reklamsamarbete med SCORETT, foto Mikael Roos

Ni vet känslan i kroppen efter ett träningspass eller efter en promenad? Den där tunga-samtidigt-lätta, lugna, berömmande känslan man har? Exakt samma känsla tycker jag att ett riktigt bra terapisamtal ger. Visst, man kanske snyftar en del istället för att svettas och man behöver kanske samla sig istället för att stretcha; men sen. Exakt samma känsla, samma upplevelse av att vara ”lättare” utan bördor och samma slags belöning som mjukt pumpar runt i kroppen.

Vi människor är ju generellt så himla bra på att fokusera på att ”ta hand om oss själva” och med det innefattas oftast kost eller träning. Men själen då? Jag kan inte skilja på de två. Precis som jag behöver bygga råstyrka i min kropp för att slippa lika mycket besvär av diskbråck behöver jag bygga råstyrka i min själ för att slippa lika mycket besvär av livet.

För livet hände ju oss, allihop, och jag vet (genom terapi) att jag är rustad. Och DET är de bästa känslan jag vet.

Som jag har berättat tidigare är jag så glad att det numera finns appar där jag kan få hjälp när yttre omständigheter gör det svårt. Som att det inte finns någon terapeut här i staden där jag bor som har den inriktning jag behöver/vill ha – och att jag då har ett alternativ till att ”låta bli” de tillfällen jag faktiskt behöver ett själsligt träningspass. Istället för att försöka hantera saker själv som någon annan kan hjälpa mig lösa så mycket fortare kan jag nu ha ”min” terapeut där i telefonen, oavsett var han eller jag befinner oss. Han behöver inte finnas i min stad, jag behöver inte fysiskt sitta framför honom eftersom han inte behöver röra vid mig för att göra en undersökning, han kan mig vid det här laget och han är en klippa de stunder jag behöver en klippa. Och det är jag så himla tacksam för.

Appen finns att ladda ner HÄR, och där kan man alltså söka hjälp både med fysiska och psykiska besvär de tillfällen man behöver – oavsett var i landet man råkar bo och hur utbudet ser ut just där, eller vilka andra hinder man än må ha för att ta sig det där steget extra för att få hjälp.

Och om du mår dåligt; kom ihåg att du inte är ensam. Ingen människa är en ö, inte du heller. Att ta hjälp när man behöver är aldrig något att skämmas för, precis som man inte behöver skämmas när man får influensa.

Du är den viktigaste i ditt liv. Utan dig kan inte resten fungera.

I reklamsamarbete med DOKTOR.SE